Relaks, regeneracja i lekkość ciała
Masaż klasyczny
Masaż klasyczny to najpopularniejsza i sprawdzona forma pracy z ciałem,
która przynosi ulgę spiętym mięśniom i wprowadza w głęboki relaks.
Dlaczego warto wybrać masaż klasyczny?
Masaż klasyczny (szwedzki) to manualna terapia tkanek, której celem jest rozluźnienie mięśni, poprawa krążenia i ogólna regeneracja organizmu. W trakcie masażu wykorzystuję techniki głaskania, rozcierania, ugniatania i oklepywania, dostosowując intensywność do Twoich indywidualnych potrzeb. Zabieg może obejmować wybraną partię ciała – np. plecy i kark – lub całe ciało. To masaż, który łączy działanie zdrowotne z głębokim relaksem i poprawą samopoczucia.
Zalety:
- Rozluźnia napięcia mięśniowe i redukuje stres
- Poprawia krążenie krwi i limfy
- Wspiera regenerację ciała po wysiłku lub przeciążeniu
- Poprawia jakość snu i ogólne samopoczucie
- Działa odprężająco na układ nerwowy
- Pomaga złagodzić bóle pleców, karku i ramion
- Wzmacnia świadomość ciała i ułatwia głęboki oddech
Przeciwskazania:
- Ostre stany zapalne i gorączka
- Infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze
- Świeże urazy, rany, złamania
- Choroby skóry w miejscu zabiegu
- Zaawansowana miażdżyca i niewyrównane nadciśnienie
- Zakrzepica, żylaki w miejscu masowanym
- Choroby nowotworowe (bez zgody lekarza)
- Ciąża zagrożona lub w I trymestrze
- Epilepsja, tętniaki, poważne choroby serca
- Alkohol, narkotyki lub silne leki przeciwbólowe w organizmie